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标题: 你知道吗?在你身边就有不少抗感冒的食物: [打印本页]

作者: 里脊北    时间: 2012-9-20 19:26     标题: 你知道吗?在你身边就有不少抗感冒的食物:

  鸡汤:鸡汤富含蛋白质,可以增强机体抵抗力。建议喝又热又辣、含有大量大蒜的鸡汤。
  西红柿:西红柿能帮助白血细胞抵抗自由原子的副作用,从而起到抵抗病毒感染的作用。
  坚果:一颗小小坚果的含硒量高达100毫克,硒有助于预防呼吸道感染,而体内缺硒会导致
人体免疫功能的下降。
  辣椒:辣椒中含有一种特殊物质,能使人体内的抗体素呈三倍增长。
  运动饮料加热:运动饮料含有大量的钾和钙,可以补充体内大量流失的矿物质,迅速恢复
体力。
  酸奶:最新研究发现,每天喝一杯酸奶能有效预防流感。
  姜糖水:先用红糖加适量水,煮沸后加入生姜,10分钟后趁热喝下,可预防感冒。
作者: bba33524    时间: 2023-4-29 22:11

本帖最后由 bba33524 于 2023-6-29 08:42 编辑

是的,還有一些食物被认为具有抗感冒的作用。以下是一些被认为有助于预防和缓解感冒症状的食物:

1. 柑橘类水果:柑橘类水果如橙子、柠檬、柚子等富含维生素C,可以提高免疫力,帮助预防感冒。

2. 蒜:蒜富含大蒜素,具有抗病毒和抗菌作用,可以帮助缓解感冒症状。

3. 姜:姜具有抗病毒和抗炎作用,可以帮助缓解感冒症状和减轻喉咙疼痛。

4. 鸡汤:鸡汤富含蛋白质和氨基酸,可以增强免疫力,缓解感冒症状。

5. 红枣:红枣富含维生素C和抗氧化剂,可以提高免疫力,缓解感冒症状。

6. 香菜:香菜富含维生素C和抗氧化剂,可以提高免疫力,缓解感冒症状。

7. 蘑菇:蘑菇富含维生素D和多糖体,可以增强免疫力,预防感冒和其他疾病。

需要注意的是,饮食不能完全预防或治疗感冒,人们还需要遵循健康的生活方式和保持良好的卫生习惯。另外,如果感冒症状持续或加重,请及时就医,遵循医生的建议进行治疗。


















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